Serwis informacyjny wroclaw.pl podserwis: Wydarzenia
FILTRUJ
Termin: 9.10.2026, godz. 11:00–13:00
Miejsce: WCRS-Wrocławskie Centrum Seniora, Pl. Dominikański 6, s. 27 Prowadzenie: Teresa Tadeuszyk, mgr rehabilitacji ruchowej, instruktorka nordic walking, absolwentka Szkoły Liderów
W trakcie spotkania uczestnicy dowiedzą się, jak zapobiegać bólom kręgosłupa za pomocą odpowiednich ćwiczeń. Kręgosłup pełni w ustroju człowieka podwójną rolę: jako narząd podporowy, ciała, jako narząd ochronny rdzenia kręgowego. Ruchomość poszczególnych odcinków kręgosłupa (odcinek szyjny, piersiowy, lędźwiowy) jest różna i zmienia się wraz z wiekiem, w związku z wykonywanym zawodem, stanem sprawności fizycznej. Ćwiczenia można stosować w warunkach domowych, są proste w formie i nie wymagają specjalnych przyrządów czy przyborów.
Wstęp bezpłatny, obowiązują zapisy w Punkcie Informacyjnym WCS, Pl. Dominikański 6, pokój 16, tel. 71 344 44 44,
e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
pl. Dominikański 6, Wrocław
Hydropolis – centrum wiedzy o wodzie
Hala Stulecia we Wrocławiu
Odra Centrum
Park Lesława Węgrzynowskiego
Muzeum Pana Tadeusza
Miasto Wrocław
HotSpot Beach Bar
Hala Stulecia we Wrocławiu
Hala Stulecia we Wrocławiu
Centrum Historii Zajezdnia
Muzeum Pana Tadeusza
Polana Popowicka
